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Wie überwindet man seine Internetsucht?

Du willst das Internet verlassen? Dann führe nun bitte sorgfältig folgende Schritte durch ..
- schließe alle offenen Seiten und beende Dein Internetprogramm !
- fahre das Betriebssystem Deines Rechners ordnungsgemäß herunter!
- schalte Deinen Computer, Monitor, Drucker und das Modem aus !
- nimm in mehreren Stufen Kontakt mit Deiner Außenwelt auf !

Stufe 1 : Öffne ein Fenster und atme die frische Luft. Achtung, der Kontrast und die Helligkeit lassen sich nicht einstellen, auch auf die Lautstärke kannst Du keinen Einfluss nehmen! Nimm alles so wie es ist. Die Geräusche sind keine Simulation, sondern alles ist Live!

Stufe 2 : Gehe einige Schritte durch das Zimmer, was sich unter Dir bewegt, sind nur Deine Beine, keine Angst, bisher läuft alles Normal!

Stufe 3 : Schau Dich um, ob noch jemand in Deiner Nähe ist, der sich bewegt. Geh auf ihn zu und sprich ihn einfach an, eine Tastatur ist hierfür nicht erforderlich! Antwortet Dein Gesprächspartner? Wenn ja, dann sei jetzt bitte äußerst vorsichtig, das ist kein Forum und auch kein Chatroom. Überlege Dir vorher genau was Du sagst. Beleidigungen können jetzt für Dich zu körperlichen Schäden führen!

Stufe 4 : Versuche Nahrung zu Dir zu nehmen, dazu öffne alle Schranktüren. Sollte in einem Schrank ein Licht angehen, dann habst Du den Kühlschrank gefunden. Schau hinein, ist etwas Essbares vorhanden? Bevor Du etwas verzehrst, achte auf das Verfallsdatum des Produktes.

Stufe 5 : Verlasse das Haus, um den Schrank mit dem Licht zu füllen! Achtung, wenn Dir alles fremd vor kommt, bitte jemanden Dich zum Lebensmittelgeschäft zu begleiten! Schau Dich um, die Autos sind alle echt, überquere die Straße erst, wenn diese wirklich frei ist. So unwahrscheinlich es klingt, hier und jetzt hast Du nur ein Leben. Ein Neustart des Spieles ist nicht möglich und Du wirst auch keinen Krämer finden, der Dir Heiltränke verkauft!

Stufe 6 : Sollten Dir auf dem Rückweg kleine Kinder entgegen laufen und immer wieder Papa, Papa oder Mama, Mama rufen, kann es sich nur um Deine eigenen Kinder handeln. Tja, die kleinen Racker haben Dich wirklich nicht mehr so groß in Erinnerung, aber macht nichts, wenn Dir erstmal die Namen wieder eingefallen sind, dann wirst Du Dich schnell wieder an sie gewöhnen.

Stufe 7 : Wieder zu Hause angekommen, setz Dich erstmal gemütlich in einen Sessel, aber nicht unbedingt in den Sessel vor Deinem Computer! Klasse, bald hast Du es geschafft. Nun lies mal einige Seiten in einem Buch. Bücher sind die dicken schweren Dinger, die man aufklappen kann, manche haben sogar schöne bunte Bilder. Na, merkst Du wie es beim Lesen oben in Ihrer Birne arbeitet? Das sind die Gedanken, die Du Dir beim Lesen machst. Es nützt allerdings nichts, wenn Du mit dem Finger auf die Seite klickst, wenn Du alles gelesen hast, hier wird von Hand umgeblättert.

Stufe 8 : Mehr als zehn Seiten solltst Du am Anfang nicht lesen! Leg das Buch wieder weg, aber nicht zu weit. Nun ruf mal nach Deinem Partner, das ist die Person die sich kopfschüttelnd in eine Ecke drückt. Versichere ihm/ihr, daß alles normal ist und Du Dich einfach nur ändern willst. In den ersten Tagen wird das noch niemand glauben, aber halte durch. Verkaufe morgen sofort das Modem und schaffe Dir ein Aquarium an, es funktioniert so ähnlich wie ein Bildschirmschoner aber es ist das erste Anzeichen von Besserung.


Du hast es geschafft! Herzlich Willkommen im realen Leben!