worauf in meinem leben nicht verzcihten kann ist ab und zu mal eine original belgische zuckerwaffel.... hmmmm... lecker... da läuft mir gleich das wasser im mudn zusammen...

aber sonst esse ich auch seeeehr vieles gerne... angefangen bei lasagne, spaghetti, pizza über deutsche küche, wie rührein mit oder ohne spinat, königsberger klöße, milchreis,grißebrei, blutwurst.... bis hin zu tzaziki, gyros und auch asiatische küche find ich sehr lecker... mann mann... ich glaub ich könnte stunden so weiter machen und erzählen, was ich super gern esse... ein glcük ist mein kühlschrank so gut wie immer (vorsorglich) leer, mit absicht

@ judy-chan: Na da bist du ja prädestiniert fürs Vegetariersein, und der Tick mit den Haltbarkeitsdaten
scheint mir schon ein wenig zwanghaft zu sein.

Ich bin auch Vegetarierin, allerdings habe ich überhaupt keine Allergien d.h. ich kann rohes Gemüse, Obst
sowie alle Sojaprodukte essen, was ich auch gerne tue. Die Packungen im Supermarkt lese ich mir
allerdings auch bei allen Produkten durch, da sich da doch schon mal Überraschungen auftun
(Schweineschmalz in der Gemüsepizza, Gelantine im Vanillepudding u.a.). Alkohol und Kaffee trinke ich
auch gar nicht.

Liegt das jetzt eigentlich daran, dass ihr alle nur eure lieblings Gerichte aufzählt oder achtet ihr eher
weniger auf die Ernährung?

also bei mir isses schon so, dass ich auch sehr auf meine ernährun achte... z.B. esse ich im "SiS"-prinzip... als morgens kohlenhydrate, mittags Mischkost und Abends eiweis... find ich auch nicht schlimm, sondern richtig lecker und fühl mich gesund damit und gebracht hat es mir auch schon viel... nur mit dem sport dazu steh ich manchmal auf kriegsfuss..
kann ich nur jedem empfehlen... außerdem hab ich dadurch so gut wie aufgehört zu nschen, außer vllt mal früh zum früchstück, oder mittags... aber eben nicht merh zwischendurch so viel... man sollte dabei nämlich versuchen fast fünf stunden zwischen den mahlzeiten zu haben, damit kein neues insulin produziert wird etc. pp..... naja.. is echt gut...

Gut sowas mache ich jetzt gar nicht. Da gibt es ja auch viele verschiedene Systeme z.B. auch fünf kleinere Mahlzeiten am Tag, da muss jeder entscheiden, welche Methode für ihn am sinnvollsten ist.

Ich achte eigentlich eher auf das was ich esse und nicht wann, d.h. Vollkornprodukte, fettarme Milchprodukte, Öle mit vielen ungesättigte Fettensäuren, pflanzliche Fette, natürlich viel Obst und Gemüse, und Wasser und ungezuckerte Säfte (schmecken sowieso viel besser als die andere Plörre). Ich mache das auch immer so ein bisschen nach dem Prinzip, wenn mir die gesunde Alternative schmeckt, wird die halt gekauft und gegessen. Ich würde mir nie etwas runterzwingen, was ich nicht mag, nur weil es gesund ist. Obwohl ich natürlich auch Pizza und Schokolade und Eis liebe, aber da gucke ich halt, dass ich es nicht zu oft esse. Ich freue mich zum Beispiel auch das McDonalds den Gemüseburger wieder eingeführt hat, der ja jetzt ganz cool Veggieburger heißt, den werde ich mir bald mal wieder gönnen.

Mengenmäßig habe ich grob die Kalorien im Blick.

Als Kind war Kind war mein Lieblingsessen Wirsingauflauf, heute habe ich eigentlich kein Lieblingsessen mehr.

tja... also das mit dem gesunden essen ist bei mir genau so.. das steckt da ja auch mit drinnen sozusagen, dass ich wenn süß, dass eben nur früh.. und sonst wie du eben auch auf kalorien ein bisschen acht und eben so achte ich auch genau wie du darauf, dass es eben "gute" lebensmittel sind, als wie du schon gesagt hast, volkorn, festtarme milch, joghurt etc... aber meistens wenn ich mla bei meinen eltern vorbei schneie, dass gibts schon mal nen kuchenstückchen oder ne pizza oder sowas...

ich finde man sollte da einfach ein gutes gleichgewicht hinbekommen und das alerwichtigste man muss sich dabei wohl fühlen, also nciht nur beim essen, sondern auch so, wenn man mit seinem körper oder unzufrieden ist, dass sollte man was tun, und es gibt ja auch methoden, die nciht alles verbieten und das macht dann auch gleich viel mehr spaß (ich sprech auch erfahrung )

Alles was etwas verbietet funktioniert sowieso nicht. Atkins halte ich zum Beispiel für die bescheuertste Diät seit es Diäten gibt.

Das kenne ich übrigens, wenn ich bei Verwandten bin esse auch auch Süßkram, Kuchen usw. Als ich über Weihnachten bei meinen Eltern zu hause war, habe ich Tonnen von Schokolade gegessen.

jap... so gehts mir jetzt gard.. hab nämlich gard VFZ... und naja.. alleine inner bude is doof, also bin zu meinen eltern und schwups nach anderthalb wochen hatte ich 2 kilo mehr!! naja... dann hab ich mir meine joggingsachen geschnappt und was gemacht :)

ich habe schon früher mal irgendwelche dummen diäten probiert... aber es ist so ein quatsch in 2 wochen 4 kilo abzunehmen oder so... erstens verliert man in den meisten diäten am anfang sehr viel wasser, wodurch die eventuelle gewichtsreduzierung kommt und zweites wenn man damit aufhört hat man super schnell wieder alles drauf.. eben bekannter jojoeffekt... und sowieso... keiner kann mir erzählen, dass diäten spaß machen.. das ist nun mal nicht wahr... von daher: ernährungsumstellung und darauf achten was man wann wie isst, ist die beste methode, um dauerhaft gesünder zu leben und sich vor allem auch wohl zu fühlen, ohne heißhunger oder der gleichen

Was ist denn VFZ?

vorlesungsfreie Zeit

Döner Kebab, Salat, Pommes Frites, Chicken Nuggets,... usw :-D